Berita 2017 Terupdate

Persiapan Diri Menjelang Persalinan

Mengandung seorang anak memang bukanlah hal yang mudah. Butuh penjagaan ketat dan juga usaha yang lebih untuk menjaga kandungan supaya tetap sehat. Itulah yang dirasakan oleh ibu hamil. Sebab hmil bukan hanya menahan perut yang terus membuncit akan tetapi juga menjaga nyawa yang harus dijaga hingga Sembilan bulan. Lekas Sembilan bulan, ibu yang mengandung juga harus bertanggung jawab mempertaruhkan nyawa untuk menlahirkan sang bayi ke dunia, itulah yang disebut dengan persalinan. Dalam melakukan persalinan tentunya bukanlah suatu yang mudah. Sebab menjelang datanganya tanda akan melahirkan dalam waktu dekat, anda harus menyiapkan diri untuk menghadapi persalinan. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus anda latih di dalam diri anda menjelang persalinan, di antaranya adalah :

  • Fisik

Ibu hamil tidak boleh lemah dalam fisik. Meskipun terkadang memang salah satu yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil adalah merasa mudah lelah dalam tubuhnya, kemudian lemas, dan lain sebagainya. akan tetapu menjelang persalinan, sebaiknya anda harus segera melatih disik anda untuk lebih kuat. Sebab dengan fisik yang kuat maka anda akan siap menjalani persalinan, apalagi jika jenis persalinan yang akan anda pilih adalah persalinan normal yanga kan membutuhkan tenaga ekstra. Kekuatan fisik menjelang melahirkan bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan dalam jumlah yang banyak.

  • Psikis

Ketika dalam masa kehamila, psikis seorang ibu sudah di tempa. Apalagi jika ibu hamil biasanya akan merasakan perasaan yang serba salah, banyak gelisah, kadang bahagia dan juga kadang tiba  tiba sedih. Selain itu, ibu hamil juga dihadapkan dengan situasi dimana ia harus menghadapi persalinan dengan bayang bayang rasa sakit yang mendera. Butuh keberanian bagi seorang ibu untuk menghadapi persalinan yang menyakitkan. Maka dari itu menjelang persalinan sebaiknya anda mempersiapkan psikis atau mental anda untuk menghadapi segala perasaan dan bayangan rasa sakit  menjelang persalinan.

Itulah beberapa hal yang harus anda siapkan dalam diri anda untuk menghadapi datangnya tanda akan melahirkan dalam waktu dekat.