Berita 2017 Terupdate

Manfaat Kandungan Folat dalam Anggur untuk Ibu Hamil

Buah-buahan merupakan salah satu jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi secara rutin oleh ibu yang sedang hamil. Konsumsi buah-buahan menjadi sangat disarankan demi menjaga kestabilan nutrisi dan gizi ibu hamil yang sangat membutuhkan banyak nutrisi dan gizi yang lengkap demi kesehatannya selama hamil dan juga kehesatan janinnya. Salah satu rekomendasi buah untuk ibu hamil yang memiliki tempat teratas ialah buah Anggur. Selain memiliki rasa yang enak, ternyata konsumsi buah anggur dalam masa kehamilan juga punya banyak manfaat. Beberapa dari manfaat tersebut dipaparkan sebagai berikut.

Anggur merupakan salah satu buah yang memiliki berbagai kandungan yang sangat penting bagi Ibu hamil, baik bagi kesehatan ibu itu sendiri maupun kesehatan janin yang tengah dikandungnya. Kandungan nutrisi penting yang dimiliki oleh buah anggur, diantaranya vitamin A, C, dan B1, beta karoten, fosfor, kalsium, zat besi, DHA, magnesium, asam folat, omega 3, dan serat. Kandungan-kandungan tersebut menjadikan anggur menjadi buah untuk ibu hamil yang banyak direkomendasikan.

Diantara kandungan yang telah disebutkan, salah satu kandungan penting ialah asam folat yang sangat bermanfaat untuk membantu perkembangan otak janin. Selain hal tersebut, kandungan asam folat juga dapat membantu dalam hal membentuk saraf di otak janin, membantu pembentukan tabung otak bagi janin, dan mengurangi resiko cacat otak saat bayi lahir. Oleh karena itu dapat dikatakan bahwa mengkonsumsi anggur daat hamil berarti mempersiapkan janin menjadi anak yang cerdas.

Selain itu, kandungan folat yang ditunjag oleh adanya kandungan kalsium yang akan membantu dalam pembentukan tulang dan gigi janin, di samping untuk memperkuat tulang sang Ibu. Walau memiliki kebaikan tetapi, mengkonsumsi anggur secara berlebihan bukanlah hal yang baik. Asalnya konsumsi anggur yang berlebihan bisa berakibat memabukan, oleh kerannya konsumsi anggur yang sedikit tetapi rutin lebih disarankan. Untuk melihat manfaat anggur yang lainnya, anda bisa mengunjungi situs duniamamy.com disanalah tempat jutaan informasi penting untuk ibu hamil.